Autogenes Training

Less Stress (Einführung)

Less Stress (Die Körper-Konzentration)

Less Stress (Die Ruhe-Übung)

Less Stress (Die Wärme-Übung)

Less Stress (Die Atem-Übung)

Less Stress (Die Herz-Übung)

Less Stress (Die Stirnkühle-Übung)

Less Stress (Rücknahme)